Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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122,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 37,94g | Prot: 160,93g | Carbh: 184,38g.
Desayuno: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Äpfel, Seeberger Leinsamen, Banane, Milch 1,5%, Haferflocken. Almuerzo: Möhren, Freshona Blumenkohl Gefroren, Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Maggi Klare Gemüsebrühe, Frühlingszwiebeln, Milbona Creme Fraiche 30%, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Paprika TK, Crop's Rosenkohl. Cena: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Nautica Sockeye Wildlachs, Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Möhren. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fit4NextLevel
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