Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 80,84g | Prot: 106,73g | Carbh: 71,02g.
Desayuno: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Noci di Macadamia, Bongiovanni Cacao Magro, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Bulk Powders Semi di Chia, Menz & Gasser Marmellata Light, Sohn Crusca, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pane di albumi e semi di lino. Almuerzo: Chef Panna da Cucina, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra), Biffi Maionese Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Leerdammer Emmental. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annina1978
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