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11.8 BF
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 34,50g | Prot: 87,61g | Carbh: 216,90g.
Desayuno: Clover Lighter Spread, Hovis Best of Both Medium. Almuerzo: Chicken Breast Meat, Pink Lady Apples, Oranges, Velvet Crunch Cheddar Cheese & Spring Onion, Hovis Best of Both Medium, Clover Lighter Spread. Cena: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Uncle Ben's Golden Vegetable Rice. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Festive Flake Cake, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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