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Samma vikt igen, har i alla fall inte gått upp mer.
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 61,48g | Prot: 78,59g | Carbh: 240,08g.
Desayuno: ICA Sötmandel, Banan, Garant Fryst Mango, Naturell Yoghurt, Kaffe, ICA Basic Cornflakes, Te (Bryggt). Almuerzo: Kaffe, Falu Råg Rut, Chorizos, Sam Mills Pasta D'oro Glutenfri, Lätta Lättmargarin. Cena: ICA Basic Sparris i Bit, ICA Gräddsås, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Kassler. Pasa Bocas / Otros: Russin (Kärnfria), Mandlar, Arla Hushållsost 17%, Te (Bryggt), Polarbröd Rågkaka, Lätta Lättmargarin, Clementin. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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