Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2014
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 56,29g | Prot: 72,76g | Carbh: 60,71g.
Desayuno: Ener Bio Omega 3 Öl, Purland Pfeffersteak Vom Jungbullen, Ehrmann Frischer Joghurt, Seeberger Edel-Nuss-Mix, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Tee. Almuerzo: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. más...
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2960 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tabata - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcsmama
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