Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1789 kcal
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Grasa: 59,21g | Prot: 140,03g | Carbh: 162,44g.
Desayuno: Orange juice, Butter, 9 grain bread, Scrambled eggs. Almuerzo: Butter, Burgen bread, Moroccan sausage roll. Cena: Yopro mango yogurt , Chicken Leg (Skin Eaten), Strawberry , Optislim . Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola (375ml). más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Boxeo - 22 minutos, Garmin - 23 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geoffwaye
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