Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2014
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 57,97g | Prot: 86,81g | Carbh: 239,56g.
Desayuno: Jordans Spécial Muesli, Carrefour Yaourt Brasse Nature. Almuerzo: Oranges, Le Petit Francais Mini Baguettes, Mayonnaise, E.Leclerc Purée, Lidl Terrine de Poisson, Charal Steak Oignon. Cena: Carrefour Haricots Blanc, Carrefour Blanc de Dinde, Rice, white, short-grain, raw. Pasa Bocas / Otros: Brin de Jour Barre de Céréales Chocolat au Lait Noix de Coco, Cappuccino, Sugar, Nescafé 3 en 1. más...
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2833 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 7 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pucektoja
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