Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2313 kcal
|
Grasa: 65,39g | Prot: 150,75g | Carbh: 296,98g.
Desayuno: Menemen, Beyaz Ekmek, Muz, Hurma. Almuerzo: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Nohut. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Et, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Muz, Portakal, Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts, Olimp BCAA Xplode, Big Joy Creatine, Olimp Whey İsolate. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de uaskmago
|