Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 49,41g | Prot: 188,44g | Carbh: 156,61g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Seara Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Preto, Camil Arroz Integral, Tomates. Cena: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Arroz Integral, Tomates, Camil Feijão Preto. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Milk, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Yoki Milho para Pipoca, Vigor Grego Zero Gorduras, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Leite UHT Integral. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de _renato
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