Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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385 kcal
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Grasa: 3,00g | Prot: 14,28g | Carbh: 78,54g.
Desayuno: Киви, Вода, Сельдерей. Cena: Вода, Сельдерей, Лимон. Pasa Bocas / Otros: Дивинка Пшеница Для Проращивания, Пищевая Сода, Кипяток. más...
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3467 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex Ezov
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