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Pessoal, depois de passar mais de 1 mês metendo o pé na jaca e aumentando mais de 2kg, voltando ao foco hoje 💪, quem está nessa situação também, vamos nos motivar juntos ☺️
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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244 kcal
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Grasa: 10,12g | Prot: 8,82g | Carbh: 29,07g.
Desayuno: Café, Ovo Cozido, Bistek Pão Doce Liso. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 10 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 18 horas y 50 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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