Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 71,43g | Prot: 51,93g | Carbh: 252,97g.
Desayuno: Bal, Beyaz Ekmek, Sütlaç, Börek. Almuerzo: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Sade Krep, Ayva. Cena: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Bulgur Pilavı. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lari5222
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