Diario de Ellu And, 09 ene. 23

Lomat takana 🙂 En tiiä miksi vaa'alla on aina ero n. 1kg Belgian ja Suomen välillä mutta näin samaa vuodesta vuoteen 🙃

59,7 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2236 kcal

Grasa: 95,45g | Prot: 141,49g | Carbh: 166,23g.   Desayuno: Boni Halfvolle Melk, Boni Halfvolle Melk, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Dulano Kalkkunafilee, Boni Ricotta, Leipäaitta Moniviljaleipä, Авокадо, Freshona Punajuuriviipaleita Etikkaliemessä, Milbona Maasdam Caractère, Яйцо, Vita D'or Rapsiöljy. Almuerzo: Ferrero Rafaello Kookos, Boni Halfvolle Melk, Мандарины, Milbona Maasdam Caractère, Dulano Kalkkunafilee, Vaasan Ruispalat, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Борщ (Ellu). Cena: Milbona High Protein Peach-Passion Fruit, Freshona Suolakurkku, Огурец (с Кожурой), PicaDeli Jäävuorisalaatti, Помидоры Черри, Tamminen Joulukinkkuviipale. Pasa Bocas / Otros: Грибы Маринованные , Dulano Salami, Hoegaarden Wheat Beer, X-Tra Edam. más...