Diario de Harmony Mapundu, 09 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
97,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2023:
975 kcal Grasa: 18,31g | Prot: 41,61g | Carbh: 163,01g.   Desayuno: Bananas , Kellogg's Rice Krispies. Almuerzo: Minced Beef (Cooked), White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) , Liqui Mango & Orange Juice. Cena: Sprite Sprite Zero (Can). Pasa Bocas / Otros: Bananas , Primal Whey Protein . más...
2722 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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