|
Terakhir nimbang September tahun lalu, ya syukur naiknya 2kg. Padahal makan ga karuan.. Semangat start senin ini 💪🏻💪🏻💪🏻
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
763 kcal
|
Grasa: 23,18g | Prot: 21,21g | Carbh: 118,81g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Selada, Roti Putih. Almuerzo: Makaroni, Minyak Kelapa, Kangkung, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Cedea Crab Stick, Telur, Nasi Putih, Selada. Pasa Bocas / Otros: Madu, Wortel, Indofood Kul Kul Igloo Chocolate. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|