Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4000 kcal
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Grasa: 132,26g | Prot: 200,76g | Carbh: 487,31g.
Desayuno: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Banane, Alnatura Sojadrink Natur, Alnatura Blütenhonig , Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Gutfried Roast Chicken , Ja! Bagels mit Sesam. Almuerzo: Like Meat Like Chicken, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Aldi Cashewkerne, Edeka Penne Rigate. Cena: Landliebe Quitten Gelee, Harry Balance Toast (25g), Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Olivenöl, Äpfel, Like Meat Like Chicken, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Alnatura Sojadrink Natur, DM Bio Sojaflocken, Vitalis Knuspermüsli Klassisch, Kölln Haferflocken. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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