|
Första veckan avklarad. Allt går enligt plan 😀. Lite fusk på helgen men det är ok, ska ju vara kul att leva oxå.
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 54,65g | Prot: 90,33g | Carbh: 174,54g.
Desayuno: Kokt Ägg, Crownfield Multi Fruit Wholegrain Muesli, Crownfield Oat Pops, Yoggi Mini Samoa. Almuerzo: Wasa Rågi, Weight Watchers Gulaschsoppa. Cena: Fläsklägg, Felix Rotmos. Pasa Bocas / Otros: Lätta Lätta, Wasa Rågi, Gurka (med Skal), Kokt Ägg, Päron. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|