|
Так выглядят чипсы, м&м и газировка на ночь и сон менее 7часов. Так себе, не советую, приятного мало(
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1802 kcal
|
Grasa: 101,48g | Prot: 45,98g | Carbh: 178,51g.
Desayuno: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Almuerzo: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Heinz Супер Острый Кетчуп, Голубика, Овощи с фаршом. Pasa Bocas / Otros: Монетка Пряники Шоколадные, МарС Марс, МарС Конфета Баунти. más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|