|
Сегодня без фото завтрака. Хотя он получился супер жирным: 40г жиров, 45г углей и 30г белков. Это всё сыр и авокадо!
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1420 kcal
|
Grasa: 50,68g | Prot: 87,38g | Carbh: 164,42g.
Desayuno: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо, Авокадо, Сыр Голландский, Хлеб Зерновой. Almuerzo: Яблоко, Мандарины, Апельсин, Куриные Грудки (Жареные), Красные Помидоры, Шебекинские Спагетти. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|