Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
|
92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 66,88g | Prot: 124,69g | Carbh: 68,55g.
Desayuno: Экомилк Сыр Творожный, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Новоалександровский Мясокомбинат Голубцы с Мясом Индейки. Almuerzo: Сыр Моцарелла, Махеевъ Майонез, Помидоры, Куриная Грудка, Рафинад, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Томатный Соус, Помидоры, Салат Айсберг, Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка, Power Pro Protein Bar With Natural Almond. más...
|
|
452 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|