Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2355 kcal
|
Grasa: 116,46g | Prot: 137,90g | Carbh: 172,10g.
Desayuno: Rukola, Mlekovita Cheddar, Jajko, Biedronka Tortilla Wraps, Szczypiorek, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Pomidor Malinowy, Krakus Krakowska Sucha z Szynki. Almuerzo: Sałatka jajeczna z tuńczykiem, Oskroba Chleb Żytni . Cena: Kujawski Olej Rzepakowy, Hochland Ser Tost, Krakus Ogórki Konserwowe, Cebule, Sos hamburgerowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Jabłko, Krakus Kabanos Drobiowo-Wieprzowy, Krakus Kabanos Drobiowo-Wieprzowy, Smalec wegański na kromce chleba, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Krakus Kabanos Drobiowo-Wieprzowy. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|