Diario de Geoffwaye, 09 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2023:
1567 kcal Grasa: 38,06g | Prot: 105,15g | Carbh: 183,33g.   Desayuno: Strawberry , Optislim . Almuerzo: Butter, Burgen bread, Beetroot , Lettuce , Tomatoes , Chicken breast . Cena: Chicken wings , Angas park pitted prunes, Full Cream Milk, Sultana bran. Pasa Bocas / Otros: Peters icy pole , Chobani Greek yogurt blueberry , Coca-Cola (375ml), Coke. más...
3229 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana

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