Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2014
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 59,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2574 kcal
|
Grasa: 112,91g | Prot: 128,33g | Carbh: 260,54g.
Desayuno: Marmelade, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Mischkornbrot, Frischkäse, Leinsamen, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch , Espresso, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Müsli 617, Orthomol Immun, Rosinen (Kernlose), ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Chia-Samen, Bananen. Almuerzo: Milfina Kräuterbutter, Pommes Frites, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Cena: Mandarine, Trockene oder Harte Salami, Golden Toast Weizen Toasties, Wonnemeyer Sweet Chili Peppers. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, Krüger Caramel-Krokant Cappuccino, Teviana Schwedische Mandeltorte, Farmer Studentenfutter Classic, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Multipower 50% Protein Bar, K-Classic Butterkekse, Lindt Mini Pralinés. más...
|
|
2330 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Baerche
|