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Muito feliz com essa primeira semana!!! Será a primeira de muitas!!!
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 37,39g | Prot: 85,04g | Carbh: 157,65g.
Desayuno: Gatorade Morango-Maracujá. Almuerzo: Cenouras, Almeirão, Alface Americana, Vagem Cozida, Subway Pimentão, Hortifruti Cebola Crua, Pepino Japonês, In Natura Tomate, Hortifruti Repolho Branco Cru, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Limão, Wickbold Wrap 100% Integral, Pimentão Verde, Cenouras, Abobrinha Italiana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), In Natura Tomate, Pepino Japonês. Pasa Bocas / Otros: Pão Integral, Ovo Cozido, Melão, Canela, Maçã, Mirtilos, Extra Uva Rubi, Creme de maçã com canela, Ovo de Codorna, Desinchá Chá, Pão Integral, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Hortifruti Abacaxi, Turma da Mônica Maçã, Aveia em Flocos, Canela, Hortifruti Morango, Mirtilos, Mamão Formosa, Ovo de Codorna. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Google Fit - 23 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Força, foco, vai ser sim👏👏
09 ene. 23 por el miembro: Ani San
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Obrigadaaa!!! Tamu junto!!!
09 ene. 23 por el miembro: marina.tomaelo
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Peso Histórico de marina.tomaelo
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