Diario de Optymista w glanach, 08 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
103,2 kg Disminuído hasta ahora: 42,8 kg.    Aún para ir: 18,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2023:
3237 kcal Grasa: 114,59g | Prot: 58,27g | Carbh: 508,86g.   Cena: Puree Ziemniaczane. más...
2384 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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