Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
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129 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 82,86g | Prot: 139,17g | Carbh: 57,81g.
Desayuno: Valio Kevytmaito, Kotimaista Punaleima Emmental, Royal Mieto Pepperoni. Almuerzo: Royal Mieto Pepperoniviipale, Paistettu Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Tomaatit, Jäävuorisalaatti, Oliiviöljy, Felix Salaatinkastike, Maitokahvi, Valio Kevytmaito, Kotimaista Punaleima Emmental. Pasa Bocas / Otros: Maitokahvi. más...
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3312 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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