Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 71,43g | Prot: 66,20g | Carbh: 153,74g.
Desayuno: Шоколад, Кофе с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), Плов. Almuerzo: Лихачевский Кондитерский Комбинат Печенье Слоёное, Лакомо Творожный Десерт с Шоколадом, Зеленый Чай, Быстро и Вкусно Учпочмак с Мясом и Рубленым Картофелем. Cena: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Желе, Творожная Запеканка, Котлета Домашняя, Первый Хлебокомбинат Хлеб Белый из Пшеничной Муки, Осень Свекольник с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Томатный Сок, Сухой Жареный Несоленый Арахис. más...
|
|
164 kcal
|
Ejercicio:
Pádel - 15 minutos, Garmin - 23 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Катерина_Нес
|