Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2016
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 34,94g | Prot: 44,66g | Carbh: 112,44g.
Desayuno: Kawa, Zott Jogurt Naturalny, Lidl Mixed Fruit Muesli. Almuerzo: Gołąbki, Gołąbki, Gołąbki. Cena: Kasztelan Piwo, Kasztelan Piwo, Kasztelan Piwo, Kasztelan Piwo, Kasztelan Piwo, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). más...
|
|
2743 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de Aradchel
|