Diario de mischiko, 08 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023

97,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg. Aún para ir: 17,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2023:

1626 kcal

Grasa: 30,97g | Prot: 64,65g | Carbh: 263,47g. Desayuno: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Lidl Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Almuerzo: Hengstenberg Rotkraut , Heichelheimer Kloßteig Halb und Halb, Hasenbraten. Pasa Bocas / Otros: Sweet Valley Früchtchen, Jacobs Cappuccino Specials Milka, Edeka Mini Lebkuchen . más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Danke schön lieb von euch 🤗🤗🤗🤗🤗🤗

08 ene. 23 por el miembro: mischiko


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