Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 74,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3350 kcal
|
Grasa: 91,05g | Prot: 187,67g | Carbh: 425,89g.
Desayuno: Nesquik Gofret (26,7g), Patiswiss Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Uno Büyük Tost Ekmeği, Apikoğlu Dana Pastırma, Migros Kaşar Peyniri, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Filiz Burgu Makarna, Skinless Chicken Breast. Almuerzo: Ülker Çikolata %80 Bitter, Filiz Fiyonk Makarna, Skinless Chicken Breast, Pınar Kaşar Peyniri. Cena: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Plain Yogurt, Migros Elma, Egg, Egg White, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Apple, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Uno Büyük Tost Ekmeği. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|