Diario de Yerzhan_nsw, 08 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
77,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2023:
1666 kcal Grasa: 77,99g | Prot: 49,10g | Carbh: 189,34g.   Desayuno: McDonald's McSpicy Chicken, Coca-Cola Coca-Cola Zero (600ml), McDonald's French Fries (Large), Cheese Sauce . Almuerzo: McDonald's French Fries (Large), Cheese Sauce. Cena: Cantaloupe (Rockmelon). más...
2616 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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