Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
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142,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 72,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 31,80g | Prot: 75,37g | Carbh: 138,77g.
Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Stroberi. Almuerzo: Jagung dengan Mentega, Nasi Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang, Soyjoy Danish Cheese. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rizka tamara
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