Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1894 kcal
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Grasa: 70,56g | Prot: 131,92g | Carbh: 169,05g.
Desayuno: Optislim , Strawberry . Almuerzo: Burgen bread, Beetroot , Lettuce , Tomatoes , Chicken breast . Cena: Butter, Bread, Chicken Thigh, Mash potatoes , Mix vegetables . Pasa Bocas / Otros: Scorched peanut bar, Coca-Cola (375ml), Coke. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Boxeo - 22 minutos, Garmin - 23 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geoffwaye
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