Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2023
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 83,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2343 kcal
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Grasa: 55,10g | Prot: 230,97g | Carbh: 223,69g.
Desayuno: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Después del Desayuno: Tirolez Mussarela Light , Seara Presunto Cozido, Quatá Creme de Queijo Light, Pão Francês. Almuerzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Pernil Assado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Cena: Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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