|
Итог дня - три чашки 1% кефира, одна из которых с овсяными отрубями (возможно будет четвёртая перед сном). Пока полёт нормальный. Завтра будут овощи - тыква и кабачок, может быть ещё баклажан добавлю
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
395 kcal
|
Grasa: 11,11g | Prot: 32,19g | Carbh: 55,87g.
Desayuno: Экомилк Кефир 1%. Almuerzo: Экомилк Кефир 1%. Cena: Овсяные Отруби, Суздальский Молочный Завод Кефир 1%. más...
|
peso estable
|