Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2023
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115,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 35,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 40,87g | Prot: 58,15g | Carbh: 140,98g.
Desayuno: Fullife Nutrition Shake . Después del Desayuno: Hortifruti Melancia. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Quibebe, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Merienda: Maçãs Gala, Galak Chocolate Branco, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada. más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andressamjb
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