Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2023
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1081 kcal
|
Grasa: 32,76g | Prot: 86,92g | Carbh: 115,80g.
Desayuno: Pão de Forma Integral, Ovo. Almuerzo: Berinjela Cozida, Maminha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Semente de Chia, Iogurte Natural Desnatado. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de martinhacouto
|