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Baby steps gehen weiter 😎 heute inkl. leichtem Muskelkater im Rücken und Schulter. Genau das Level, was nicht wirklich stört oder einschränkt, aber man weiß, die Zeit im Fitnessstudio hat sich gelohnt 😃
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3921 kcal
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Grasa: 152,05g | Prot: 124,87g | Carbh: 470,51g.
Desayuno: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Almuerzo: Coppenrath & Wiese Erdbeer Cheesecake, Kaufland Muffins Stracciatella. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Selbstgemacht (Salami, Schinken, Paprika, Mais, Jagdwurst. Käse). Pasa Bocas / Otros: Piasten Schokolinsen, Twix Twix Minis, Cuba Libre. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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