|
Ну привет +1,6 кг на новогодние праздники))
Доем кутю сначала, а потом обещаю входить в режим 🤞🏼😄
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2260 kcal
|
Grasa: 96,28g | Prot: 102,16g | Carbh: 273,26g.
Desayuno: Киви, Наша Ряба Чипсы. Almuerzo: Кутья, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Икра Красная, Белоцерковский Сливочное Масло, Шашлык Куриный. Cena: Блинчики, Галичина Творог Безлактозный, Икра Красная, De Luxe Cream Cheese, Верес Вишневый Конфитюр , Сильпо Стебель Сельдерея. Pasa Bocas / Otros: Go On Nutrition Protein Cookie. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|