Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2023
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2527 kcal
|
Grasa: 61,00g | Prot: 199,86g | Carbh: 295,29g.
Desayuno: Myllykivi Kaurahiutale, Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Gaam Whey Vanilla Pear. Almuerzo: Grain Mix With Quinoa & Lentils, Café Picnic Salaattipohja, Voi, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Cena: Grain Mix With Quinoa & Lentils, Café Picnic Salaattipohja, Voi, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Pasa Bocas / Otros: Banaanit, Haribo Salty Sea Salmiakki, Nick's Sea Salt Caramel Ice Cream, Barebells Protein Bar Salty Peanut. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|