Diario de Jan1977!, 07 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2023

74 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2023:

1398 kcal

Grasa: 42,51g | Prot: 111,73g | Carbh: 129,15g. Desayuno: Milch 1,5%, Seitenbacher Kakao-Düsis, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gekochtes Ei. Cena: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Dinkel-Skyr-Brot. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Milbona Käseaufschnitt Leicht. más...