Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 35,15g | Prot: 83,31g | Carbh: 220,97g.
Desayuno: Iogurte Natural sem Gordura, GutBio Arroz Tufado com Chocolate, Abacates. Almuerzo: Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Cremoso Maracujá , Atum em Óleo (Enlatado), Legumes Cozidos. Cena: Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Canja de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Caju, Pingo Doce Iogurte Proteico Go Active . más...
|
|
1889 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de micasreis
|