Diario de Geoffwaye, 07 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2023
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2023:
1640 kcal Grasa: 61,39g | Prot: 110,16g | Carbh: 147,42g.   Desayuno: Strawberry , Optislim . Almuerzo: Chobani Greek yogurt tropical , Burgen bread, Beetroot , Lettuce , Tomatoes , Chicken breast . Cena: Butter, 9 grain bread, Egg, Bacon. Pasa Bocas / Otros: Twisties , Apple pie , Coca-Cola (375ml), Coke. más...
2858 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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