Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 25,20g | Prot: 48,14g | Carbh: 107,61g.
Desayuno: Kiwi. Almuerzo: Maionese, Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Vinho Tinto de Mesa, Mel, Compota e Manteiga de Amendoim, Continente Banana, Da Terrinha Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Matinal Queijo Fresco Magro. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de samiradvf
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