Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2260 kcal
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Grasa: 61,42g | Prot: 58,97g | Carbh: 287,76g.
Desayuno: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Chocolate Chip Cookie, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Cena: Fried Floured or Breaded Fish, HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Corn Tortilla, Rosarita Refried Beans, Spanish Rice, Goose Island IPA Beer. Pasa Bocas / Otros: Rum. más...
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1980 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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