Diario de Vampy696, 06 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023

65 kg Disminuído hasta ahora: 63 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2023:

468 kcal

Grasa: 0,77g | Prot: 34,80g | Carbh: 77,89g. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), HAK Rotkohl mit Apfelstücken. Cena: Milbona Magerquark, Jütro Mango Tiefgefroren. más...

610 kcal

Ejercicio: Krafttraining - 2 horas y 14 minutos, Samsung Health - 21 horas y 46 minutos. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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