Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023
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122 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2756 kcal
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Grasa: 125,09g | Prot: 151,54g | Carbh: 257,47g.
Desayuno: Kirschtomaten, Gutfried Geflügelwurst, Spiegelei, Ja! Vollkorn Toastbrot , Kaffee mit Milch. Almuerzo: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Himbeere, Schwarzbach Feinkost Rote Beete Salat, Knorr Rahm Soße, Hähnchenleber, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Cena: Heidelbeeren, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Mayonnaise, Rote Beete. Pasa Bocas / Otros: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, DM Bio Erdnussmus, Tee mit Milch, Schokoladenstückchen, DM Bio Erdnussmus, Banane. más...
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3548 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vera.hariton
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