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06 ene. 23
Diario de MatzeSTD, 06 ene. 23
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Weiter gehts :)
98,2 kg
Disminuído hasta ahora:
1,3 kg
.
Aún para ir:
13,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 enero 2023:
2369 kcal
Grasa: 106,73g | Prot: 101,13g | Carbh: 261,18g.
Desayuno:
K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Schwartau Erdbeermarmelade Samt.
Almuerzo:
Landjunker Schnitzel Paniert, Harvest Basket Pommes Frites, Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Thomy Les Sauces Hollandaise.
Cena:
Peak Whey Selection Vanille.
más...
3757 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Genau, bei mir sind es auch Babyschrittchen 😂
06 ene. 23 por el miembro:
Bettinchen80
Aber lieber Babyschritte als gar nichts :) und wenn es am Ende 1 Kilo die Woche wird ist alles super :)
07 ene. 23 por el miembro:
MatzeSTD
Das werde ich auf Dauer nicht schaffen… 🙈
07 ene. 23 por el miembro:
Bettinchen80
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