Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 54,98g | Prot: 104,84g | Carbh: 115,69g.
Desayuno: Aldi Milch 3,5%, Seitenbacher Kakao-Düsis, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Gekochtes Ei, Alnatura Salatkerne Mix, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Cena: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gut & Günstig Salat Dressing French, Rote Paprika, Edeka Salatschale Bunter Mix, McDonald's Chili Cheese Snackers (5). Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Gekochtes Ei. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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