Diario de siti yuliani, 06 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023
64,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2023:
1110 kcal Grasa: 47,46g | Prot: 45,54g | Carbh: 123,85g.   Desayuno: Campina Concerto Midi Cookie Creamy, Tempe Goreng Tepung. Almuerzo: Tahu Kukus, Duku, Jeruk, Bihunku Bihun Asam Pedas, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. Cena: Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Kue Putu Ayu. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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